達成困難アドバイス診断の結果
あなたに最適な達成困難アドバイスを診断
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天候操作係
どうにもならないことで疲れてしまう
あなたのストレスは、自分ではどうにもならないものに由来しています。 【本日のアドバイス】 毎朝、窓の外を見る前にその日の天気を『宣言』してください。実際の天気と一致したらあなたには天候操作の才能があります。 1年続けると的中率は約30%になります。これは日本の平均晴天率とほぼ同じですが、『意外と当たる人』という評判は得られます。
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全7問 / 登録不要
あなたの悩みの本質
他人の行動や天気など、コントロールできないものに心のエネルギーが向きがち。「なんでこうなるんだろう」と考える時間は長いのに、次にどうするかへの切り替えだけが遅い。
ついやってしまうこと
- 電車が2分遅延しただけで、その後の予定の連鎖的な遅れを10分かけてシミュレーションする。
- 傘を持っていかなかった日に限って雨が降り、翌日から天気予報を5個チェックするようになる。
- 他の人が気にしていないことを自分だけがずっと引きずっていて、後から損した気持ちになる。
- 想定外の一言や出来事が頭に残り、帰り道もそのことをぐるぐると考え続けてしまう。
本当に使える小さなヒント
今日気になることを紙に書いて「変えられること」と「変えられないこと」に分けてみて。