休日
【きゅうじつ】「何もしない自由」と「何かしなければならない焦り」が同時に訪れ、結果として中途半端に過ごすことで終わる特別な日。
解説
休日に「完全に休む」か「充実した活動をする」かの二択を迫られると、多くの人は第三の道——どちらでもない過ごし方——を無意識に選ぶ。この選択が後悔を生むのではなく、最初から「どちらにもなれなかった」という感覚が罪悪感の正体だ。次の休日に何をするか計画を立てれば満足感が増すが、その計画が実行される確率は計画を立てない場合と大差ない。
用例
午前中に「午後は本を読もう」と決め、午後に「夕方から読もう」と静かに決め直し、夕方には何も言わず本を棚に戻した。